seminarセミナー研修情報

第5回大分トレーニングキャンプのお知らせ

第5回BEZEL大分トレーニングキャンプ

開催日:9月23日(金・祝)〜9月25日(日)
お申込み締切:7月11日(月)まで 各店舗へお申込みください。

参加費:78000円/1名

募集人数:10名

行程予定
基本的にはご参加頂いた方のご希望に沿う内容でスケジュールを組みます。
自由時間、観光、温泉巡りなどのご希望もあればご相談ください。

 

(1日目)9月23日

7:30伊丹空港発

8:35大分空港着

 

(2日目) 終日大分
(3日目)7月15日

17:00大分出発

18:45大分空港発

19:55伊丹空港着

※飛行機の発着時間は季節により多少の前後があります。

※一泊二日にスケジュール可

《トレーニングキャンプでできること、使える施設》
・別府球場
・陸上競技場
・ハイパフォーマンスジム
・高崎セラピーロード3登山(往復2時間程度)
・田浦ビーチ
・たかひろ整骨院
・BEZEL大分店
・別府競輪場試乗又は見学
・別府温泉菌エステ
・別府アリーナ
・室内練習場
・屋上ヨガ(大分市内)
・ゴルフ
・HIIT

持ち物
●ウィンドブレイカー
●インナー(汗をかくので多めに)
●ランニング用シューズ
●室内シューズ
●登山靴(あれば山登りが楽です)
●リュック等(現地移動等)
●帽子(熱中症予防)
●日焼け止め
●タオル(汗用)
●雨具(カッパ)基本的に雨の場合は外ではやりません。
●サングラス(スポーツ用)
※移動時に体を冷やさないように暖かいウェアを準備して、動いて体が温まってきたら脱げるようにインナーも準備してください(冬場)
※ゴルフ参加者はゴルフを事前にゴルフ場へ宅配してください。

BEZEL全国研修会7月29日

BEZEL全国の全店研修会を7月29日行います。

全店午前中の営業をストップします。会員様にはご迷惑をお掛け致しますがご了承ください。

BEZELでは、定期的に研修をおこない最新の技術やトレーニング取り入れています。

 

今後もより良いトレーニングを提供できるようにトレーナー一同頑張っていきます。

 

オンラインセミナー始めます!

会員様向けオンラインセミナーを開始します。

予約システムよりメニューをご確認いただきお好きなセミナーにご参加ください。

今後のオンライン用メニューを沢山作っていきますのでご期待ください。

大人の美活部18「アクティブレストヨガ」

こんにちは。

神戸市東灘区岡本のパーソナルトレーニングジムCherishの大小田です。

早くも暑い日が続いていますね。身体が気温に慣れるまでしんどくなります。ビタミン補給を徹底しましょう。

そんな疲れやすい体にもってこいの今回の大人の美活部!!

「アクティブレストヨガ」

アクティブレストとは、積極的休養と呼ばれ、だらだら過ごすのではなく、適度な運動を行うことで身体の水分循環や血行促進、自律神経系の調整ができ、結果として身体の疲労が回復しやすくなります。

今回は、ヨガを行うことで呼吸やストレッチで身体をほぐします。また大人の美活部初のビーチヨガですので、風や波の音を聞きながら体と心をリラックスしていきます。

もちろん恒例の美薬膳カフェのランチボックスもありますので食で疲労回復も行えます。

ヨガ初心者の方もお一人様も、友達同士も誰でも気軽に参加できますのでどしどし参加お待ちしております。

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日時:2019年6月9日(日)10:00~

集合場所:芦屋市総合公園バス停前

{JR芦屋駅から阪急バス71(潮芦屋)、阪急、JR、阪神芦屋から潮芦屋浜風大橋南行}

参加費:4000(ランチボックス+保険代込)

※ヨガマット希望の方は別途500円必要となります。

持ち物:ヨガマット、飲み物、シート、タオル、帽子など各自必要と思うもの

ご予約・お問い合わせ

078-806-8838(美薬膳カフェ カシュカシュ)

078-855-6330(パーソナルボディメイクサロン チェリッシュ)

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ペアヨガ教室@BEZEL心斎橋

大阪心斎橋アメリカ村にあるBEZELshinsaibashi店にてペアヨガ教室を開催します。

こんな方にお勧め!!

・疲れを癒したい

・硬くなった身体を何とかしたい

・ヨガを始めてみたい

・同僚、家族、友人と一緒に運動したい

・気軽に運動したい

日時:4/21(日) 11:00~18:00 1セッション60分

定員:2名(1セッション)

料金:3240円(一人)※BEZEL会員様特別価格2160円

場所:BEZELshinsaibashi 大阪市中央区西心斎橋1-15-12 アーバンライフ401

電話:06-4963-2268

担当インストラクター:大林 亮太

 

初めてでも安心の少人数ヨガです。お気軽にお問い合わせください。

大人の美活部17 爽快~ハイキング~

こんにちは。

神戸市東灘区岡本のパーソナルトレーニングジムCherishの大小田です。

今年もこの季節がやってまいりました。

大人の美活部 爽快~ハイキング~

今回のコースは一昨年に登りました七兵衛山までのハイキングコースです。

初心者の方でも安心して登れるコースになっておりますのでどしどしご参加ください。

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一昨年のハイキング時の風景です!!

 

 

日時:2019年4月17日(水) am10:00~pm13:30予定 (集合はam9:45)

集合場所:美薬膳cafe CACHE-CACHE

住所:神戸市東灘区岡本2-13-18 2F

TEL:078-806-8838

参加費:3000(美薬膳ランチbox込)+ 500(保険料)

持ち物:飲み物・シート・タオル・雨具・帽子・その他必要と思われるもの

服装:体温調節がしやすく動きやすい服装・滑りにくい運動靴・リュック(各自ランチboxを入れてください)

※雨天の場合は、室内にて雨の日すっきりストレッチ講座に変更します。

※当日キャンセルの場合は料金の半額(1500円)と保険料(500円)を頂戴します。予めご了承ください。

 

こちらでも参加予約や質問受け付けております。

@ash2905m

まずは体験してくださいご予約はこちら

 

薬膳体質別ダイエット論

こんにちは。

神戸市東灘区岡本のパーソナルボディメイクサロンCherishです。

今回は緊急特別企画

「薬膳体質別ダイエット論」

を開催することになりました。春が近づきボディラインも気になり始めるころですよね。

パーソナルボディメイクサロンCherishは薬膳の考えをもとに、食事や生活習慣のアドバイスを行っております。

今回はその内容を多くの方に知っていただき、健康に自分に合ったダイエットに取り組んでほしいと思い急遽開催することになりました。

ただ痩せるだけではない、自分自身の体質や環境にあったダイエットを見つけてみませんか?

お問い合わせ・参加希望の方はLINEからご連絡ください。

ID:@ash2905m

大人の美活部16 「梅散策ウォーキング」

こんにちは。

パーソナルボディメイクサロンCherishの大小田です。

今年もやります!!この企画!!

大人の美活部16「梅散策ウォーキング」

神戸岡本は「梅」が有名な土地で、「梅は岡本、桜は吉野」といわれるほどなんです。

パーソナルボディメイクサロンCherishはそんな岡本の梅林公園すぐにあります。

この企画では、併設のカフェとコラボし、ウォーキング講座を行い、そのまま梅散策に出かけます。

ゆっくり梅を楽しんだら、カフェで梅を使ったランチを楽しむというもの。

梅散策では「岡本梅林公園」と坂道をしっかり登って「保久良梅林公園」まで歩きます。

約1時間ほどのウォーキングになりますので日ごろなかなか運動できていない方にもいいきっかけになりますよ。

ただいま、参加者募集中ですので初めて参加でも、お一人の参加もどしどしお待ちしております。

健康情報メジロ押し!!運が良ければ梅にとまるメジロも見られますよ~!!

お問い合わせはLINE@からお待ちしております。

@ash2905m

胸郭主導型トレーニング指導者養成セミナー 

 

胸郭主導型トレーニングとは?

 

動作において得意な動き、不得意な動きがあると思います。

なぜでしょうか?

ピッチャーがフォームを変えたらパフォーマンスが上がった選手もいれば

逆にパフォーマンスが下がっただけではなくケガも多くなったなど

全て原因があります。

良い選手を育てたいと頑張っておられる指導者のみなさんの熱い指導が実は

選手にとってはただの迷惑でしかないことが多々あります。

高校に行って急に伸びたとか全然だめになってしまったなど良く耳にしますが

全て原因があります。

 

本当に選手にあった動作やフォームを理解されて指導できていますか?

過去の自身の経験のみで指導していませんか?

怪我の多いチーム(全体の15%以上)は全て指導者の責任です。

パフォーマンスが思ったように上がっていないのも指導者の責任です。

選手たちは努力しています。

ぜひ一度、この機会に自信の指導方法を見直してみませんか?

 

講習会日程

日時:2019年2月10日(日) 13:00~17:00

場所:body studio BEZEL 本町本店

大阪市中央区本町4-5-4-205

参加費:5,000円(5名限定)

講習担当:胸郭主導型アドバンス指導者 上市裕史

お申込み方法:メールのみ

info@bezel-japan.com 件名に『胸郭主導型トレーニング』と必ず入れてください。

本文に、氏名、連絡先電話番号をいれて送信してください。

 

※人数限定にりますので申込みいただいてもお断りすることがあります。

 

胸郭主導型トレーニングとは?

こんにちは。

神戸市東灘区岡本のカフェ併設進化系パーソナルトレーニングジムCherishの大小田です。

今回はイベントの紹介!

パーソナルボディメイクサロンCherishは美薬膳カフェ CACHE-CACHEの中にあり、カフェを併設した進化系パーソナルトレーニングジムです。運動と食事をその場でアプローチできる施設となっています。

そんな当サロンでは定期的にコラボイベント「大人の美活部」を開催しています。大人の美活部とは、美と健康を運動と食事の観点から楽しく学ぶ大人のクラブ活動です。

このイベントは会員様だけではなく、健康に興味のある方、最新情報を知りたい方、おいしいランチを食べたい方など幅広く参加いただいております。

今回は「体温」に注目し冬に向けて冷えを予防するためのアドバイスやプチトレーニングをお伝えします。その後、体温アップに欠かせない食材を用いた特別ランチを食べて頭と身体に栄養を摂りこんでいただきます。

お一人でもご参加いただけますし、お友達を誘っての参加も大丈夫です。ご興味のある方は是非お待ちしております。

イベント「大人の美活部14 体温36.5度美人」_20180822_1

前回の大人の美活部の様子です。講義形式で和気あいあいと進めていきます。

イベント「大人の美活部14 体温36.5度美人」_20180822_2
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