option trainingオプション一覧
最新トレーニングから基本トレーニングまで
多くのオプションをご用意しています
トレーニング初心者からプロ・アスリートまで幅広いトレーニングが可能。
老若男女全てに対応できる様々なトレーニングをご用意しています。
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パーソナルストレッチ
専属トレーナーが現在の状態に合わせてストレッチを行います。トレーニング前後によってもストレッチ方法は変わってきますので専門の知識を持ったトレーナーにお任せください。
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筋膜リリース
筋肉の凝りや張りは筋膜の歪みが原因であることが多いです。筋膜リリースをおこない筋肉の動きを改善することで凝りや張りが減りダイエット効果も期待できます。
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酸素カプセル
酸素カプセルのみのご利用も可能ですが、BEZELではトレーニング後の睡眠にご利用いただき成長ホルモンの分泌を促進させる効果を期待しております。
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有酸素運動
有酸素運動は、基本的にはトレーニング後におこなって頂くことが多いです。脂肪燃焼効果や心肺機能の向上を主に目的としておこないますが、運動不足の解消やストレス解消にも効果を期待しています。
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ピラティス
BEZELのピラティスは全てパーソナル(1対1)になります。姿勢、骨盤の歪み、肩・首こりの改善と基礎代謝アップによるメリハリのある体型を作っていきます。
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ヨガ
BEZELのヨガは全てパーソナル(1対1)になりますので男性の方も遠慮なく受講できます。パーソナルですのでレベルを合わせておこないますので初心者の方も安心して受講できます。
- オアシス大阪鶴ケ丘店
- オアシス神戸住吉店
- オアシス京都桂川店
- BEZELvip
- パーソナルボディメイクサロンCherish 神戸岡本店
- スマイルボディーあべの店
- オアシス大阪阿倍野店
- オアシス神戸三ノ宮店
- body studio BEZEL 大分店
- パーソナルボディメイクスタジオ1600 大阪梅田店
- BEZELarea渋谷
- パーソナルジム HEB GYM
- HEB GYM 西宮苦楽園

当社オリジナルのFDMS/Iバランスチェックをおこないます。画一的な姿勢改善ではなくそれぞれの生活環境に合ったご指導をさせて頂きます。

BEZELのコンディショニングの考え方は「体を良好な状態に導く」ことです。お客様の状態や目的によって方法は変わります。運動でおこなう場合やストレッチやトリートメントでおこなうこともあります。