personalパーソナルトレーニング

15年間で、150,000セッションの実績
  • repeat95リピート率

    初回トレーニング
    体験ユーザー

  • keep531年以上継続率

    トレーニングを
    習慣化できたユーザー

pointパーソナルトレーニングの特徴

お一人に1名の専属トレーナーでトレーニング。

トレーナーと1対1であなたの目的や現状に合ったトレーニングをおこなっていきます。
スタジオ内のトレーニングは、全てパーソナルトレーニングです。

「シルエット美人」は専属トレーナーと創ります

フィットネスジムに行っても結局ランニングマシーンをひたすら走るだけ、筋トレをしたけどやり方が分からないなど本当に効率よく効果のあるトレーニング方法が分からなくて何度も挫折したなどのお悩みを全て解決するのが専属パーソナルトレーナーです。

こんな方にオススメ

  • ついついまた今度とサボりがちな方
  • 期限付きの目標がある方
  • 怪我のないトレーニングをしたい方
  • フィットネスジムに通ったがいつの間にか「お風呂会員」になってる方
  • 本当に自分のトレーニング方法が合ってるか不安な方

flowトレーニングの流れ

その日の体調に合わせて専属トレーナーがメニューを組みますが、基本的にはストレッチや体幹トレーニングなどで筋温をあげてからメイントレーニングへ移ります。自重トレーニングをメインにヨガやピラティスの要素も取り入れることもあります。

  • 体調チェック・ヒアリング
  • 目標に合わせたトレーニング提示
  • ストレッチ
  • トレーニング
  • アフターカウンセリング
  • お支払い

sessionセッション

「その日のコンディション」「その日の気分」
「目標に対してのアプローチ」

実績豊富なトレーナーが当日のトレーニングメニューをお客様のレベルに合わせてご提案いたします。だからBEZELなら無理なく続く
case 1ヨガを体験してみたい
パーソナルトレーニング(45分)
ヨガ(45分)
case 2有酸素を多めにダイエットの気分
パーソナルトレーニング(45分)
有酸素運動(45分)

voiceこのメニューのお客様の声

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Q&Aよくある質問

  • 早く結果を出したいのですがどれくらいで変わりますか?
    当然個人差はありますが、数週間からでも効果を感じる方はおられます。トレーニングや栄養についても理解して頂いて健康な体を維持しながら理想に近づくことが大切です。BEZELでは、数字よりシルエットが大切だと考えております。
  • どれくらいの頻度で通えばいいですか?
    専属パーソナルトレーナーがついていますので全てお任せください。頻度や強度も目標に合わせてご指導いたします。
  • 運動が苦手なのですが大丈夫ですか?
    大丈夫です。トレーニングでは難しい動きはありませんので安心してください。

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