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trainingトレーニング
kaatsu training加圧トレーニング
一番
人気
腕と脚の付け根に専用のベルトを装着し、静脈血を制限しておこなうトレーニング方法のことを言います。低負荷・短時間で効果が期待できる筋力トレーニングです。 静脈血を制限することで、筋肉を素早く低酸素化させ激しいトレーニングをおこなった状態にし乳酸が発生することで多量の成長ホルモンの分泌が期待できます。
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加圧45分
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有酸素30分
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合計最大75分
1セッション
6,000円（税別）
personal trainingパーソナルトレーニング
継続会員様
に人気
パーソナルトレーナーと1対1でおこなうトレーニングです。自己流トレーニングに限界を感じた方やトレーニング方法が分からない方にお勧めです。BEZELでは、ピラティスやヨガもパーソナルでおこなって頂けます。正しいトレーニングで効率よく効果を出していきます。
※ピラティス、ヨガは本町本店、shinsaibashiのみのサービスです。
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加圧45分
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有酸素30分
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合計最大75分
1セッション
6,000円（税別）
diet programBEZEL式ダイエットプログラム
BEZELでおこなうダイエットとは引締めダイエットです。見た目の変化が最大の目的になります。引き締まりやすい体になる為のサポートさせていただきます。結果的に体重減の効果も十分に期待できます。
before
after
3ヶ月で2サイズダウンを目指す
supporting athleteアスリート支援プログラム
BEZELでは、スポーツに真剣に取組みトップレベルを目指している選手のサポートを続けています。過去の卒業生にはプロになり活躍している選手もいます。本気で頑張ってる選手をこれからも応援していきます。
studioスタジオ一覧
BEZEL全スタジオの紹介です。会員登録されますと全スタジオをご利用することができます。店舗により付属のサービスが異なりますので店舗毎にお楽しみください。
直営店
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BEZEL大阪本町本店
06-6261-1400
大阪市中央区本町4-5-4 HONMACHI GTC BLDG 205
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オアシス大阪茨木店
072-634-2005
大阪府茨木市舟木町２−２５
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オアシス大阪江坂店
06-6310-9901
大阪府吹田市江坂町１丁目２２−１２
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オアシス大阪鶴ケ丘店
080-3294-3679
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野区西田辺町２丁目４−１
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オアシス神戸住吉店
078-857-8700
兵庫県神戸市東灘区住吉本町１丁目１−２
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オアシス京都桂川店
075-922-5667
京都府京都市南区久世高田町376−1
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大阪心斎橋プライベートスタジオ
06-4963-2268
大阪府大阪市中央区西心斎橋１丁目5−12 401号室
協力店
updated contentsアップデートコンテンツ
最新の情報をお届けいたします。要チェックです！
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【氏名】 Ａ・K 様 【性別】 女性 【年齢】 ５０代 【お住まい】 神戸市 【BEZELトレーニング歴】 １年 【通い始めたキッカケ】 ダイエット、腰痛改善 【BEZELのお薦めポイント】 トレーナーが分 […]
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【氏名】 M・M様 【性別】 女性 【年齢】 ５０代 【お住まい】 京都府 【BEZELトレーニング歴】 １年 【通い始めたキッカケ】 加齢による筋肉の衰えを防ぎたかったから 【BEZELのお薦めポイント】 […]
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【氏名】 T・W 様 【性別】 女性 【年齢】 40代 【Cherishトレーニング歴】 3か月 【通い始めたキッカケ】 運動不足と年齢が50歳になるまでに何かしたかった 【Cherishお勧めポイント】 […]
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【氏名】 Y・A 様 【性別】 女性 【年齢】 50代 【お住まい】 芦屋市 【Cherishトレーニング歴】 8か月 【通い始めたキッカケ】 職場に近かった 【Cherishお勧めポイント】 短時間で運動 […]
about BEZELBEZELについて
BEZELが誇る継続率は
easy
hard
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level姿勢改善（可動性）
- アライメントチェック（FDMS/I）
- ストレッチ各種（PNF AKA）
姿勢改善を目的としたプラグラムが中心となります。
現状を把握することで日常において改善点も見えます。 -
level体幹トレーニング（安定性）
- スタビリティトレーニング
- モビリティトレーニング
- ファンクショントレーニング
体幹を安定させる次のステップアップへのトレーニングです。
身体の使い方の難しさを感じる時期です。 -
levelコーディネーション（連動性）
- バランストレーニング
- センターコーディネーション
このレベルまで来るとかなり安定した身体の使い方が出来ます。
筋肉への意識や全身のコーディネーションがスムーズに行なえます。 -
levelパワー・スピード
- 加圧トレーニング
- ストレングストレーニング
筋力アップ（基礎代謝UP）トレーニングが効率よく行えるレベルです。
理想のボディ・メイキングも夢ではありません。 -
level競技技術
競技に応じた専門的なトレーニングも可能です。ゴルフ、サッカー、野球、陸上等の専門トレーニングも可能です。
10年間で、150,000セッションの実績
体験トレーニングの事やご利用料金について等、スタッフまでお気軽にお問合せ下さい。
私たちはお客様が楽しくレッスンを継続して続けられるよう最善を尽くす事をお約束致します。
