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trainingトレーニング
kaatsu training加圧トレーニング
一番
人気
腕と脚の付け根に専用のベルトを装着し、静脈血を制限しておこなうトレーニング方法のことを言います。低負荷・短時間で効果が期待できる筋力トレーニングです。 静脈血を制限することで、筋肉を素早く低酸素化させ激しいトレーニングをおこなった状態にし乳酸が発生することで多量の成長ホルモンの分泌が期待できます。
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加圧45分
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有酸素30分
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合計最大75分
personal trainingパーソナルトレーニング
継続会員様
に人気
パーソナルトレーナーと1対1でおこなうトレーニングです。自己流トレーニングに限界を感じた方やトレーニング方法が分からない方にお勧めです。BEZELでは、ピラティスやヨガもパーソナルでおこなって頂けます。正しいトレーニングで効率よく効果を出していきます。
※ピラティス、ヨガは本町本店、shinsaibashiのみのサービスです。
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加圧45分
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有酸素30分
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合計最大75分
diet programBEZEL式ダイエットプログラム
BEZELでおこなうダイエットとは引締めダイエットです。見た目の変化が最大の目的になります。引き締まりやすい体になる為のサポートさせていただきます。結果的に体重減の効果も十分に期待できます。


3ヶ月で2サイズダウンを目指す
supporting athleteアスリート支援プログラム
BEZELでは、スポーツに真剣に取組みトップレベルを目指している選手のサポートを続けています。過去の卒業生にはプロになり活躍している選手もいます。本気で頑張ってる選手をこれからも応援していきます。
studioスタジオ一覧
BEZEL全スタジオの紹介です。会員登録されますと全スタジオをご利用することができます。店舗により付属のサービスが異なりますので店舗毎にお楽しみください。
直営店
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BEZEL大阪本町本店
06-6261-1400
大阪市中央区本町4-5-4 HONMACHI GTC BLDG 205
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BEZEL オアシス大阪茨木店
072-634-2005
大阪府茨木市舟木町2−25
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BEZEL オアシス大阪江坂店
06-6310-9901
大阪府吹田市江坂町1丁目22−12
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BEZEL オアシス神戸住吉店
078-857-8700
兵庫県神戸市東灘区住吉本町1丁目1−2
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BEZEL オアシス京都桂川店
075-922-5667
京都府京都市南区久世高田町376−1
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BEZELshinsaibashi
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BEZEL 渋谷青山通り店
090-8507-7249
東京都渋谷区渋谷2-12-8 アートビル202
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BEZEL オアシス東京金町店
03-5699-8860
東京都葛飾区金町6-9-5
パートナー店
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Cherish 神戸岡本店
078-855-6330
兵庫県神戸市東灘区岡本2丁目13−18
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スマイルボディーあべの店
06-6628-4777
大阪市阿倍野区松崎町3-9-33
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BEZEL オアシス大阪阿倍野店
06-6537-9109
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-1 あべのルシアスビル3F
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BEZEL オアシス神戸三ノ宮店
078-392-7370
兵庫県神戸市中央区中央区北長狭通3丁目1 トアロードスクエア4F
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Training Studio Ripple 天六店
090-4699-3729
大阪市北区浪花町12-1 桂’s TENROKU 2F
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Katsu Studio Lakshimi+ 江坂店
06-6310-9511
大阪府吹田市江の木町2-33 第3梓ビル3F
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Katsu Studio Lakshimi+ 江坂南
06-6170-3160
大阪府吹田市南吹田3-7-26 藤田マンション1F
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Katsu Studio Lakshimi+ 大阪福島店
06-6940-6477
大阪府大阪市福島区福島2-7-24 NANEIビル3F
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Katsu Studio Lakshimi+ 守口店
06-6906-1000
大阪府守口市佐太東町2-9-10 ジャガータウンイースト3F
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スマイルボディ千代田店
0721-21-6826
大阪府河内長野市木戸西町1-1-21
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【氏名】 S・I様 【性別】 女性 【年齢】 26歳 【お住まい】 茨木市 【BEZELトレーニング歴】 7ヶ月 【通い始めたキッカケ】 ダイエットをしたいと思ったから 【BEZELお薦めのポイント】 マン […]
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【氏名】 M・T様 【性別】 男性 【年齢】 50代 【お住まい】 吹田市 【BEZELトレーニング歴】 約5ヶ月 【通い始めたキッカケ】 今までの筋トレに限界を感じたから 【BEZELのお薦めポイント】 […]
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氏名】 S・Y様 【性別】 女性 【年齢】 10代 【お住まい】 大阪府 【P.B.S-1600トレーニング歴】 17か月 【通い始めたキッカケ】 競技成績が伸び悩んでいる時に 【P.B.S-1600のお薦めポイント】 […]
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【氏名】 Y・I 様 【性別】 女性 【年齢】 40代 【お住まい】 京都府 【BEZELトレーニング歴】 9か月 【通い始めたキッカケ】 ダイエット・運動不足・筋トレ 【BEZELのお薦めポイント】 自分 […]
about BEZELBEZELについて
BEZELが誇る継続率は

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level姿勢改善(可動性)
- アライメントチェック(FDMS/I)
- ストレッチ各種(PNF AKA)
姿勢改善を目的としたプログラムが中心となります。
現状を把握することで日常において改善点も見えます。 -
level体幹トレーニング(安定性)
- スタビリティトレーニング
- モビリティトレーニング
- ファンクショントレーニング
体幹を安定させる次のステップアップへのトレーニングです。
身体の使い方の難しさを感じる時期です。 -
levelコーディネーション(連動性)
- バランストレーニング
- センターコーディネーション
このレベルまで来るとかなり安定した身体の使い方が出来ます。
筋肉への意識や全身のコーディネーションがスムーズに行なえます。 -
levelパワー・スピード
- 加圧トレーニング
- ストレングストレーニング
筋力アップ(基礎代謝UP)トレーニングが効率よく行えるレベルです。
理想のボディ・メイキングも夢ではありません。 -
level競技技術
競技に応じた専門的なトレーニングも可能です。ゴルフ、サッカー、野球、陸上等の専門トレーニングも可能です。
10年間で、150,000セッションの実績
体験トレーニングの事やご利用料金について等、スタッフまでお気軽にお問合せ下さい。
私たちはお客様が楽しくレッスンを継続して続けられるよう最善を尽くす事をお約束致します。