seminarセミナー研修情報

大人の美活部18「アクティブレストヨガ」

こんにちは。

神戸市東灘区岡本のパーソナルトレーニングジムCherishの大小田です。

早くも暑い日が続いていますね。身体が気温に慣れるまでしんどくなります。ビタミン補給を徹底しましょう。

そんな疲れやすい体にもってこいの今回の大人の美活部!!

「アクティブレストヨガ」

アクティブレストとは、積極的休養と呼ばれ、だらだら過ごすのではなく、適度な運動を行うことで身体の水分循環や血行促進、自律神経系の調整ができ、結果として身体の疲労が回復しやすくなります。

今回は、ヨガを行うことで呼吸やストレッチで身体をほぐします。また大人の美活部初のビーチヨガですので、風や波の音を聞きながら体と心をリラックスしていきます。

もちろん恒例の美薬膳カフェのランチボックスもありますので食で疲労回復も行えます。

ヨガ初心者の方もお一人様も、友達同士も誰でも気軽に参加できますのでどしどし参加お待ちしております。

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日時:2019年6月9日(日)10:00~

集合場所:芦屋市総合公園バス停前

{JR芦屋駅から阪急バス71(潮芦屋)、阪急、JR、阪神芦屋から潮芦屋浜風大橋南行}

参加費:4000(ランチボックス+保険代込)

※ヨガマット希望の方は別途500円必要となります。

持ち物:ヨガマット、飲み物、シート、タオル、帽子など各自必要と思うもの

ご予約・お問い合わせ

078-806-8838(美薬膳カフェ カシュカシュ)

078-855-6330(パーソナルボディメイクサロン チェリッシュ)

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BEZEL YOGA class #4

 

皆様こんにちは!

お陰様で、第4回の開催をさせて頂ける事となりました。

 

BEZEL YOGA class #4

2018年2月4日 日曜日

●場所

BEZEL本町本店

 

●時間/定員

11:00~12:30 4名

14:00~15:30 4名

 

●料金

BEZEL会員様 ¥2,160/1名

  非会員様   ¥3,240/1名

 

●担当

福田朝子

 

●内容

当日、ご参加いただきました方に合わせたYOGAを行います。

身体のお悩みがあれば、ご相談下さい。

 

●予約方法

BEZEL各店舗、又はBEZELスタッフまでお申しつけ下さい。

 

 

BEZEL本町本店

tel:06-6261-1400

BEZEL YOGA class #3

皆さん、こんにちは!

お陰様で、来年もYOGA classの時間を持つことが出来ましたので

告知させて頂きます*

 

BEZEL YOGA class #3

2018年1月7日(日)

1部 11:00~12:30  4名

2部 14:00~15:30  4名

 

場所:BEZEL本町本店

料金: 会員様¥2,160/1名   非会員様¥3,240/1名

担当:福田朝子

ご予約はweb予約、お電話又は各店頭にてBEZELスタッフまでお願い致します。

 

 

初めての方でも、柔軟性に自信のない方でも

分かりやすく、基本的な身体の使い方を意識しやすいような内容で行います。

現在、すでに2部14:00~のクラスが満席となっておりますが、

ご興味のある方は、是非、ご参加下さい。

年末年始で疲れの蓄積した身体を、調整しましょう*

 

 

会員様限定「ヨガ無料体験イベント」

 

皆さんこんにちは!!

緊急告知!見た方はラッキー!

急ではございますが、11月5日本町本店にてBEZEL会員様限定無料ヨガレッスンを行います*

柔軟性に自信のない方、運動不足の方、体力に自信のない方も大歓迎です。

今までやってみたかったけど、なかなか始めることが出来なかった人は

チャンスですよ!!

ヨガの経験がある方も、ヨガの疑問点などがあれば、その疑問お持ちください。

お友達との参加も大歓迎です*

日時     11/5(日)

①14:00~15:30

②16:00~17:30

場所     BEZEL本町本店

定員     1レッスン6名まで

料金     BEZEL会員様は無料。会員様の知り合いの方は500円

予約方法   ご希望の時間を、BEZELスタッフまでご連絡下さい。

トレーナー  福田朝子

ご参加お待ちしております*

早い者勝ちです!

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