seminarセミナー研修情報

大人の美活部18「アクティブレストヨガ」

こんにちは。

神戸市東灘区岡本のパーソナルトレーニングジムCherishの大小田です。

早くも暑い日が続いていますね。身体が気温に慣れるまでしんどくなります。ビタミン補給を徹底しましょう。

そんな疲れやすい体にもってこいの今回の大人の美活部!!

「アクティブレストヨガ」

アクティブレストとは、積極的休養と呼ばれ、だらだら過ごすのではなく、適度な運動を行うことで身体の水分循環や血行促進、自律神経系の調整ができ、結果として身体の疲労が回復しやすくなります。

今回は、ヨガを行うことで呼吸やストレッチで身体をほぐします。また大人の美活部初のビーチヨガですので、風や波の音を聞きながら体と心をリラックスしていきます。

もちろん恒例の美薬膳カフェのランチボックスもありますので食で疲労回復も行えます。

ヨガ初心者の方もお一人様も、友達同士も誰でも気軽に参加できますのでどしどし参加お待ちしております。

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日時:2019年6月9日(日)10:00~

集合場所:芦屋市総合公園バス停前

{JR芦屋駅から阪急バス71(潮芦屋)、阪急、JR、阪神芦屋から潮芦屋浜風大橋南行}

参加費:4000(ランチボックス+保険代込)

※ヨガマット希望の方は別途500円必要となります。

持ち物:ヨガマット、飲み物、シート、タオル、帽子など各自必要と思うもの

ご予約・お問い合わせ

078-806-8838(美薬膳カフェ カシュカシュ)

078-855-6330(パーソナルボディメイクサロン チェリッシュ)

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こんにちは。

神戸市東灘区岡本のカフェ併設進化系パーソナルトレーニングジムCherishの大小田です。

今回はイベントの紹介!

パーソナルボディメイクサロンCherishは美薬膳カフェ CACHE-CACHEの中にあり、カフェを併設した進化系パーソナルトレーニングジムです。運動と食事をその場でアプローチできる施設となっています。

そんな当サロンでは定期的にコラボイベント「大人の美活部」を開催しています。大人の美活部とは、美と健康を運動と食事の観点から楽しく学ぶ大人のクラブ活動です。

このイベントは会員様だけではなく、健康に興味のある方、最新情報を知りたい方、おいしいランチを食べたい方など幅広く参加いただいております。

今回は「体温」に注目し冬に向けて冷えを予防するためのアドバイスやプチトレーニングをお伝えします。その後、体温アップに欠かせない食材を用いた特別ランチを食べて頭と身体に栄養を摂りこんでいただきます。

お一人でもご参加いただけますし、お友達を誘っての参加も大丈夫です。ご興味のある方は是非お待ちしております。

イベント「大人の美活部14 体温36.5度美人」_20180822_1

前回の大人の美活部の様子です。講義形式で和気あいあいと進めていきます。

イベント「大人の美活部14 体温36.5度美人」_20180822_2

BEZEL YOGA class #4

 

皆様こんにちは!

お陰様で、第4回の開催をさせて頂ける事となりました。

 

BEZEL YOGA class #4

2018年2月4日 日曜日

●場所

BEZEL本町本店

 

●時間/定員

11:00~12:30 4名

14:00~15:30 4名

 

●料金

BEZEL会員様 ¥2,160/1名

  非会員様   ¥3,240/1名

 

●担当

福田朝子

 

●内容

当日、ご参加いただきました方に合わせたYOGAを行います。

身体のお悩みがあれば、ご相談下さい。

 

●予約方法

BEZEL各店舗、又はBEZELスタッフまでお申しつけ下さい。

 

 

BEZEL本町本店

tel:06-6261-1400

BEZELアスリートサポートプログラム企画 鈴木尚広(元ジャイアンツ)氏講演会

 

元読売巨人軍の鈴木尚広氏がBEZELにやってきます!

BEZELアスリートサポートプログラム特別企画で今回は限定30名の

超プレミアム企画です。

野球ファンのみならず、スポーツをやっている方なら知っている選手です。

 

鈴木選手のウィキペディア

 

鈴木氏は、昨年まで現役で活躍をされておられました。

プロ野球の盗塁の日本記録を保持されている素晴らしい選手です。

今回の講演内容は「準備と心構え」です。

いつ出場するかわからない代走。

いつでも100%のパフォーマンスを発揮するためにはどんな準備と心構えをされていたのか

スポーツに限らず仕事や学校生活にも役立つお話が聞けると思います。

ジャイアンツファン、野球の指導者やトレーナーや選手もぜひこのチャンスに

ご参加ください。

日時 : 平成29年11月5日(日曜日)

10:30~12:30(10:00open)
場所 : body studio BEZEL本町本店

       大阪市中央区本町4-5-4-205

       06-6261-1400
料金 : 2,000(大人)、1,000(中学生以下)

※当日現金にてお支払いください

サイン色紙プレゼント、ツーショット写真可

申込  :  ①BEZEL各店舗で申込み
②メール(info@bezel-japan.com)へ
件名に「鈴木尚広講演会の件」と記入して
氏名、性別、年齢、連絡先をメールしてください。
※先着30名様になりますので人数になり次第受付を終了させて頂きます。

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