こんにちは。
神戸市東灘区岡本の加圧・パーソナルトレーニングサロンＣｈｅｒｉｓｈです。
秋雨前線の影響ですっきりしない日が続きますね。
会員様の調子も今一つの方が多いです。
自分自身も首の張りがなかなかきつく感じているのでそんなときのストレッチを多めにするようにしています。
首の張り・寝違いはコチラ
さて、本日はイベントのご案内。
大人の美活部シリーズ＃９
「癒」～ハイキング～
第9回を迎えました大人の美活部。
秋恒例のハイキングに出発します。
神戸岡本は少し歩けば山に入る絶好のハイキングスポット。
秋の心地よい気候の中、山の静けさ、鳥の鳴き声、風のせせらぎを感じて日々の疲れを癒してみませんか？
ハイキング初心者の方でも歩けるコースとなっております。
日程：2017年11月15日(水）
集合場所：美薬膳cafe ＣＡＣＨＥ－ＣＡＣＨＥ
→神戸市東灘区岡本ハイキングコース
住所：神戸市東灘区岡本2-13-18 2Ｆ
ＴＥＬ：078-806-8838
参加費：3000（美薬膳ランチボックス込）+保険料500
持ち物：飲み物・シート・タオル・雨具・帽子など各自必要と思うもの
服装：体温調節ができ動きやすいもの
滑りにくい靴
リュック（ランチボックスを各自入れていただきます）
※雨天の場合はハイキングは中止ですが、ＣＡＣＨＥ-ＣＡＣＨＥ店内にて、雨の日に身体が怠くなるのをすっきりさせてくれるトレーニング講座をレクチャーします。そして店内でゆっくり美薬膳ランチをお楽しみいただけます。
＊タイムスケジュール＊
9：45 集合・受付
10：00 出発
休憩・ランチ・呼吸ストレッチ
13：30 解散予定
日々の生活から一歩抜け出して身体を動かし、自然の中でココロとカラダを癒しましょう。
残り3名様となっておりますのでご興味のある方はお早めに連絡ください。
紅葉が少しでもしてると嬉しいなぁ。。。
神戸岡本の隠れ家パーソナルジム「Cherish」
℡078-855-6330
