こんにちは、こんばんわ、おはようございますトレーナーの三宅です‼ 先日は台風5号が日本列島を直撃いたしましたが皆さんは大丈夫だったでしょうか？ 珍しく近畿地方にも台風が上陸するとの予報だったので私はすごく身 … 続きを読む 筋トレを行う価値とは何か。