こんにちは、こんばんわ、おはようございます、トレーナーの三宅です‼ 突然ですが、皆さんは身体が柔らかいですか？それとも身体が硬いですか？ 私の勝手な予想ですが、大半の方は身体が硬いとおっしゃる … 続きを読む 身体の柔軟性を上げるメリット